Selasa, 13 Juni 2017

TREN DLANGSING DENGAN DIET KETO

 Layaknya tren warna pada gincu atau model fashion yang selalu berubah demi memenuhi hasrat wanita menjadi cantik, program diet agar langsing juga ikut bermetamorfosis. Macam-macam diet ini menawarkan perubahan bentuk badan tercepat.

Dulu, diet golongan darah pernah sempat hits dan diterapkan oleh sejumlah nama papan atas, menyusul kemudian di Indonesia, diet OCD yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier atau diet mayo yang digawangi Dian Sastro. Kini muncul diet ketogenik atau yang lebih populer disebut diet keto sebagai tren jenis diet baru.

Diet keto menekankan pola asupan tinggi lemak, tapi rendah karbohidrat. Ia menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan mengandalkan lemak serta protein hewani sebagai sumber energi utama dalam tubuh. Asupan karbohidrat yang berkurang drastis ini akan menyebabkan tubuh kekurangan karbohidrat dan gula, proses inilah yang disebut dengan ketosis.

Saat berada dalam fase ketosis, tubuh secara otomatis akan beradaptasi menjadi lebih efisien. Liver akhirnya menghasilkan keton sebagai bahan bakar untuk memecah asam lemak dan trigliserida sebagai sumber energi ke otak. Prinsip kerja diet ini hampir sama dengan diet Atkins atau diet rendah indeks glikemik.
Cara Diet Penderita Epilepsi
Diet keto tadinya muncul sebagai perawatan bagi para pasien epilepsi. Tulisan pada jurnal Clinical Nutrition Research yang diterbitkan Januari 2016 lalu mengenai diet ketogenik untuk anak epilepsi, menyebutkan penelitian diet keto yang dilakukan di Rumah Sakit Severance terbukti benar dapat mengurangi penderita epilepsi pada anak.

Selain diet keto, rumah sakit ini juga menerapkan diet Atkins dan diet rendah indeks glikemik untuk 802 pasien. Sebanyak 489 pasien atau sekitar 61% diterapkan pola makan diet keto, 147 pasien atau 18,3% memakai diet Atkins, dan 166 pasien atau 20,7% menggunakan diet rendah indeks glikemik.

Perawatan epilepsi menggunakan diet keto terbukti lebih manjur dibandingkan dengan perawatan dengan anti-epilepsi dengan pengobatan, operasi, atau simulasi saraf vagal. Dengan menggunakan beragam perawatan tadi sebanyak 30% anak-anak tetap menunjukkan gejala kejang. Namun, dengan diet keto gejala kejang anak dapat berkurang hingga 50-60%. Sedang 15% lainnya bahkan sembuh dari kejang setelah menjalankan program diet selama 6 bulan.

Penerapan diet keto sebagai perawatan pada penderita epilepsi dimulai pada tahun 1920-an. Diet keto dapat menyembuhkan penyakit kejang karena pada prosesnya juga menghasilkan senyawa bernama asam dekanoat yang berfungsi meringankan gejala kejang.

Walau sudah terbukti meringankan, penerapan diet keto untuk epilepsi tetap harus berada di bawah pengawasan dokter spesialis epilepsi dan seorang ahli gizi. Sebabnya, tidak semua orang dapat menerapkan treatment diet keto untuk kesehatan.

Diet ini terbukti dapat meringankan penderita epilepsi mioklonik astatic, sindrom dravet, kejang infantil, penderita tuberous sclerosis, serta anak-anak yang alergi terhadap produk susu. Sementara itu, untuk rentang usia, beberapa klinik menawarkan treatment diet keto untuk anak-anak usia 12 bulan. Namun beberapa spesialis lain juga menawarkan treatment untuk usia yang lebih muda.

Pada awal penerapan diet, mungkin beberapa pasien akan mengeluhkan efek samping dari dampak adaptasi metabolisme tubuh yang dinamakan healing crisis. Sembelit, merupakan masalah utama yang sering dikeluhkan. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memecah lemak dibanding karbohidrat.

Agarpac Solusi Minuman Berserat Kaya Akan Protein membantu anda menurunkan ebrat badan secara sehat dan alami,info lebih lanjut kunjungi http://myagarpac.com

Di samping itu, beberapa pasien lain juga mengeluhkan rasa lapar yang luar biasa, muntah, serta kekurangan energi di awal pengobatan. Namun, setelah melewati fase tersebut, banyak anak melaporkan mengalami peningkatan energi.

PLUS MINUS DIET KETO

Diet Ketogenic kini mulai sering dibicarakan, bahkan dianggap ‘ngetrend’. Tapi apa sebenarnya diet yang membuat Moms & Dads perlu mengurangi karbohidrat secara drastis ini?

Secara garis besar, diet Ketogenic  menyarankan agar kita memperoleh lebih banyak asupan kalori dari protein dan lemak, bukan karbohidrat.  Ini berarti kita harus mengurangi asupan gula, soda, nasi putih, roti putih dan makanan produk tepung lainnya.

Ketogenic berasal dari kata ketosis. Istilah ini menggambarkan sebuah keadaan ketika tubuh kita kekurangan glukosa darah sehingga akhirnya memecah protein dan lemak untuk menghasilkan energi. Misalkan dalam sehari kita hanya memakan 50 gram karbo. Kadar gula darah turun dan tubuh kekurangan energi. Setelah 3 atau 4 hari, tubuh akan mulai memecah protein dan lemak untuk menghasilkan energi sehingga berat badan pun berkurang.

Berikut manfaat diet Ketogenic:

    Menurunkan berat badan. Diet ini biasanya langsung menampakkan hasil dalam 3-6 bulan pertama. Itu karena lebih banyak lemak yang dibakar menjadi energi ketimbang karbohidrat. Moms & Dads juga cenderung lebih sedikit makan karena merasa kenyang lebih lama dengan asupan protein dan lemak tinggi.
    Memperlambat pertumbuhan sel kanker. Belum terbukti, tapi diperkirakan diet ini secara tidak langsung menurunkan kadar insulin. Sedikitnya asupan gula membuat tubuh langsung membakarnya sebagai energi dan tak ada sisa untuk disimpan, sehingga tubuh tidak memerlukan banyak insulin. Kadar insulin rendah diduga membantu melindungi tubuh dari sel kanker tertentu dan memperlambat pertumbuhannya. Tentu masih perlu diteliti lagi.
    Mencegah penyakit jantung. Sulit dipercaya tapi ini mungkin terjadi karena penurunan kadar insulin yang menghentikan produksi kolesterol lebih banyak. Efeknya, risiko hipertensi berkurang begitu juga dengan pengerasan pembuluh darah, gagal jantung dan masalah jantung lainnya.
    Mengurangi jerawat. Karbohidrat sering dikaitkan dengan masalah kulit sehingga mengurangi asupannya bisa menjadi solusi masalah kulit, termasuk jerawat. Sekali lagi karena penurunan insulin, yang bila kadarnya tinggi akan memicu peningkatan hormon lain.
    Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Diet ini cukup aman untuk pengidap diabetes tipe 2, tapi tidak cocok untuk diabetes tipe 1. Saat tubuh membakar lemak menjadi energi, tubuh menghasilkan senyawa bernama ketones. Terlalu banyak ketones pada darah akan membuat pengidap diabetes tipe 1 jatuh sakit.
    Melindungi sel otak pada pengidap masalah otak, seperti epilepsy, Alzheimer dan Parkinson. Masih perlu diteliti, tapi diduga ketones membantu melindungi otak dari kerusakan sel.
    Mengatasi polycystic ovary syndrome atau perbesaran indung telur akibat kadar insulin tinggi.
    Meningkatkan stamina atlet saat berlatih, terutama pelari dan pembalap sepeda.

Selain beragam manfaat, diet Ketogenic juga memiliki efek kurang baik yang perlu diwaspadai. Yang paling jelas adalah penurunan kadar gula darah. Selain itu, bisa memicu konstipasi, batu ginjal dan masalah pencernaan seperti kenaikan asam lambung. Jadi, sebelum melakukannya, konsultasikan dulu pada dokter dan pastikan kondisi kesehatan

Agarpac Solusi Minuman Berserat Kaya Akan Protein membantu anda menurunkan ebrat badan secara sehat dan alami,info lebih lanjut kunjungi http://myagarpac.com

Senin, 12 Juni 2017

DIET KETO UNTUK JANTUNG

Diet ketogenik merupakan metode diet rendah karbohidrat dan memiliki kemiripan dengan diet Atkins serta diet Carbo. Diet ketogenik bertujuan untuk mencapai ketosis yakni kondisi tubuh yang mampu memproduksi molekul keton dimana merupakan molekul bahan bakar alternatif bagi tubuh yang akan digunakan jika asupan gula darah sangat sedikit. Selain manfaat diet ketogenik untuk menurunkan berat badan, metode ini juga sangat membantu di dalam mengatasi berbagai keluhan penyakit. lalu penyakit apa saja itu? Terus simak  artikelnya dibawah ini ya …

Manfaat Diet Ketogenik
Manfaat diet ketogenik untuk kesehatan

Diet ketogenik sebenarnya berasal dari teknik pengobatan untuk mengatasi penyakit saraf terutama epilepsi. Namun selain itu, diet keto juga bermanfaat bagi kesehatan, banyak penyakit yang bisa diatasi dengan terapi diet keto. Berikut manfaat dari diet ketogenik :

    Mengatasi penyakit jantung. Diet ketogenik mampu menurunkan berat badan dan menjaga tekanan darah, serta tingkat HDL sehingga kerja jantung menjadi lebih ringan.
    Membantu meringankan penyakit Alzhimer. Diet keto bermanfaat untuk memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.
    Diet ketogenik dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan sel kanker.
    Mengurangi kadar insulin yang akan berdampak mengatasi syndrom ovarium polikistik. Makanan yang rendah karbohidrat akan membuat kadar gula darah juga tidak mudah naik. Ini sangat menguntungkan bagi sebagian orang yang menderita gula darah.
    Salah satu studi yang dilakukan membuktikan jika diet ketogenik dapat membantu dalam pemulihan cedera otak.
    Diet keto dapat mengatasi penyakit saraf pusat yakni epilepsi. Ini sesuai dari tujuan awal melakukan diet ketogenik.
    Studi yang dilakukan membuktikan jika diet ketogenik dapat mengatasi masalah penyakit Parkinson.
    Diet ketogenik dapat meredakan jerawat karena menu diet ketogenik rendah gula dan karbohidrat. Meski menu diet keto tinggi lemak, namun lemak akan cepat dibakar dalam tubuh untuk energi bagi tubuh.

Manfaat – manfaat diet ketogenik diatas bisa berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti kondisi tubuh yang berbeda, umur maupun faktor lainnya.

Dari beberapa manfaat diet keto bagi tubuh diatas, maka jika dilakukan dengan benar, maka diet keto akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh terutama sistem saraf serta kadar insulin yang lebih terkontrol sehingga kadar gula dalam darah lebih terkontrol.

Selain itu, manfaat diet ketogenik yang tak kalah penting adalah lemak yang selama ini tersimpan dalam tubuh akan cepat terbakar sehingga berat badan akan cepat turun. Diet ketogenik juga bermanfaat dalam membantu metabolisme dalam tubuh.

Agarpac Solusi Minuman Berserat Kaya Akan Protein membantu anda menurunkan ebrat badan secara sehat dan alami,info lebih lanjut kunjungi http://myagarpac.com

Minggu, 11 Juni 2017

MENU DIET KETO

Diet ketogenik adalah diet yang menitik beratkan pada pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat, oleh karena itu cara ini biasa disebut low carb ketogenik atau diet rendah karbohidrat. Dengan mengurangi asupan karbohidrat dalam setiap menu makanan, maka tubuh akan lebih cepat dan maksimal dalam membakar lemak yang tersimpan. Diet ini memang terlihat seperti metode diet lainnya yang biasanya menghindari pola makan yang banyak mengandung karbohidrat.
Diet ini juga bertujuan untuk menjadikan tubuh menghasilkan ketosis atau tubuh bisa beradaptasi dengan tingkat keton yang bisa menjadi pembakar lemak sehingga lemak yang tersimpan dalam tubuh dapat cepat terbakar.

Cara kerja diet ketogenik

Tubuh yang gemuk memiliki banyak timbunan lemak. Timbunan lemak ini akan sulit terbakar jika kita selalu mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi. Jadi aktifitas kita baik itu olah raga atau aktifitas fisik ringan lainnya akan memerlukan energi yang berasal dari makanan khususnya karbohidrat yang kita konsumsi.

Jika asupan karbohidrat dipangkas, maka energi dari hasil pemecahan karbohidrat yang menjadi glokosa juga akan berkurang. Berkurangnya energi dari glukosa yang dipecah dari karbohidrat membuat lemak yang tersimpan di dalam tubuh akan menjadi sebuah ketosis, yaitu bahan bakar yang menggantikan rendahnya glukosa dalam darah karena kurangnya konsumsi karbohidrat.

Keton yang merupakan bahan bakar dalam pembakaran lemak ini diproduksi di organ hati dari lemak yang ada pada tubuh. Proses ini akan menghasilkan energi yang dipakai oleh tubuh dan otak.
Info Terkait :   8 Manfaat Diet Ketogenik, Penderita Jantung & Gula Wajib Tahu!

Dengan rendahnya asupan karbohidrat maka glukosa atau gula darah dalam tubuh seseorang juga akan menurun. Oleh karena itu, beberapa penderita diabetes militus sangat dianjurkan untuk mengurangi asupan makanan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi.
Manfaat diet ketogenik

Melakukan diet ketogenik sangat menguntungkan karena mengurangi asupan karbohidrat dimana dapat menurunkan kadar gula darah seseorang serta cepat dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh. Hal tersebut akan membuat berat badan tubuh seseorang cepat turun.

Agarpac Solusi Minuman Berserat Kaya Akan Protein membantu anda menurunkan ebrat badan secara sehat dan alami,info lebih lanjut kunjungi http://myagarpac.com


Bahkan dari beberapa study penelitian, mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat akan lebih cepat dalam menurunkan berat badan daripada mengurangi asupan makanan berlemak.

Apakah Diet Keto Efektif

Selama bertahun-tahun, manusia (dan mungkin anda sendiri dengan kapasitas kecil) sudah bereksperimen dengan berbagai macam metode diet, dengan berbagai macam tujuan, mulai dari tujuan sederhana seperti menurunkan berat badan sampai ke mengatasi masalah kesehatan. Seringkali, metode-metode diet ini terbawa ke arus “mainstream” dan dengan cepat “dipasarkan/diiklankan” sebagai “terobosan terbaru dunia nutrisi” yang revolusioner atau optimal dibandingkan dengan metode-metode lain yang ditujukan untuk tujuan yang sama. Memang ada benarnya bahwa dalam situasi khusus, metode diet tertentu tampak lebih baik daripada yang lain.

Dalam post kali ini, kita akan menyoroti salah satu metode tersebut, yaitu diet “ketogenic” dan beberapa hasil penelitian di balik dasar teori dan prinsipnya.
Apakah Diet “Ketogenic”

Mungkin banyak dari anda sudah sering mendengar soal diet “Ketogenic”. Malah mungkin beberapa dari anda sudah pernah atau sedang menjalaninya. Pada dasarnya, diet “ketogenic” adalah diet dengan karbohidrat rendah. Pada umumnya, diet ini melibatkan konsumsi lemak yang tinggi dan konsumsi protein dengan tingkat menengah. Secara teknis, diet “ketogenic” didefinisikan sebagai sebuah metode diet yang menyebabkan liver untuk meningkatkan produksi keton di dalam tubuh.

Prinsip dasar dari diet ini adalah dengan membatasi konsumsi karbohidrat, tingkat glikogen tubuh menjadi cenderung menurun dan rendah. Seiring tubuh tak memiliki cukup cadangan glikogen untuk tetap menggunakan glukosa sebagai sumber energi utama, tubuh harus menggunakan cadangan lemak dalam tubuh untuk menyuplai kebutuhan energinya.

Dengan menurunnya kadar gula dalam tubuh, trigliserit (yang merupakan cadangan lemak dalam tubuh) mulai diurai menjadi asam lemak bebas dan gliserol dengan bantuan beberapa hormon. Asam lemak bebas ini kemudian masuk ke aliran darah dimana mereka bisa digunakan oleh jaringan tubuh sebagai sumber energi. Atau, asam lemak bebas ini bisa masuk ke liver dimana mereka akan diproses untuk memproduksi keton. Inilah proses yang disebut ketogenesis (1). Peningkatakn kadar keton dalam darah dikenal sebagai tingkat “ketosis”. Keton inilah yang bisa digunakan sebagai sumber energi oleh berbagai jaringan dalam tubuh, terutama otak.

Bagaimana performa atau hasil dari diet ini bila dibandingkan dengan diet lain yang bertujuan sama, kita lihat pembahasan ilmiahnya bersama di post berikutnya.

Agarpac Solusi Minuman Berserat Kaya Akan Protein membantu anda menurunkan ebrat badan secara sehat dan alami,info lebih lanjut kunjungi http://myagarpac.com

Sabtu, 10 Juni 2017

Tren Diet Keto di Indonesia

Berdiet seakan menjadi kebiasaan yang tak lekang oleh waktu. Dari waktu ke waktu pria dan wanita menjalani diet demi berbagai alasan.

Metode diet pun terus berkembang. Salah satu yang sedang populer adalah diet keto atau diet ketogenic.

Apa sebenarnya diet ketogenic? Ahli gizi lulusan University of Sydney, Leona Victoria, mengatakan diet keto adalah diet tinggi lemak dan sangat rendah akan karbohidrat. "Diet ketogenic itu tinggi lemak tapi rendah karbo. Sebagai tren, sepertinya baru, ya mungkin 3-4 tahun terakhir booming, tapi sebagai terapi untuk orang yang epilepsi sudah lama," kata Victoria kepada Republika.co.id.

Ia mengatakan, diet keto memang pada awalnya dijalankan oleh orang yang terkena epilepsi. Namun, seiiring berjalannya waktu, diet ini digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Victoria menjelaskan, kalau dalam ketogenic, tubuh memakai lemak sebagai bahan bakar utama. Sebelumnya tubuh yang bergantung pada karbohidrat, berganti jadi pada lemak.

"Nah, di metabolisme normal, kita pakai karbohidrat, lalu lemak yang masuk disimpan baik-baik jadi lapisan lemak, sebagai cadangan makanan, kita pakai ini kalau lagi puasa atau tidur," kata dia.

Di masa ketogenic, lemak yang masuk tidak disimpan, tapi langsung digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Dan karena mengonsumsi sedikit karbohidrat, maka sedikit yang disimpan menjadi cadangan makanan, sehingga lebih efisien penggunaan lemak-lemak yang ada.
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga dapat membantu anda menurunkan berat badan secara aman..silahkan kunjungi http://myagarpac.com

Diet Tinggi Lemak Beresiko Kanker

Sebuah penelitian terkait obesitas dan diet menyebutkan diet tinggi lemak memiliki kaitan yang mendorong seseorang dapat menderita kanker. Diet tinggi lemak meningkatkann pertumbuhan sel-sel induk yang memungkinkan juga meningkatkan pembetukkan tumor bagi manusia.

Penelitian terdahulu menemukan sel-sel induk usus (ISC) merupakan wakil dari populasi yang memungkinkan adanya mutasi menjadi kanker. Sel induk dapat secara efektif membagi diri tapa batas waktu, sehingga menimbulkan pelbagai jenis sel berbeda yang membentuk jaringan dan organ.

Untuk meneliti kaitan antara obesitas, diet tinggi lemak, kanker usus besar, peneliti Amerika Serikat melakukan uji coba pada tikus. Tikus tersebut melakukan diet tinggi lemak jangka panjang yang terdiri dari 60 persen lemak. Padahal diet umumnya hanya mencakup 20 hingga 40 persen saja.

Dalam jurnal Nature, tikus tersebut tidak hanya mengalami kenaikan berat badan yang signifikasn tapi juga ada perbedaan dalam usus. Peningkatan signifikan terjadi pada ISC, meski pun  begitu ada penurunan juga jumlah sel khusus yang disebut sel paneth atau pembentuk lapisan usus.

Untuk menguji kemampuan diet meningkatkan kapasitas regenerasi usus, ISC dari usus tikus dihilangkan. Ditemukan jika tikus yang melakukan diet tinggi lemak membentuk mekaninse usus yang lebih ringan dan ditemukan turunan aktivitas molekul yang disebut PPAR-delta.

"PPAR-delta adalah master regulator metabolisme asam lemak, yang memungkinkan sel menggunakan asam lemak untuk menghasilkan energi. Tapi apa yang benar-benar menarik adalah bahwa selain ini, kami menemukan bahwa PPAR-delta terlibat satu set gen yang penting untuk identitas sel induk," ujar pemimpin peneliti Omer Yilmaz dari Massachusetts Institute of Technology dikutip dari IFLScience, Jumat (4/3).

Sebagai bukti, pada tikus yang diujicbakan diet tinggi lemak, aktivasi PPAR-delta di sel progenitor usus menyebabkan tikus berperilaku seperti sel induk. Juga meningkatkan jangka hidup dan kemampuan untuk membentuk jaringan usus baru.

"Ini sebelumnya telah menunjukkan bahwa jika Anda menghapus gen ini dalam sel induk, hal itu menimbulkan tumor. Tapi jika Anda menghapusnya dalam sel non-stem, Anda jarang mendapatkan tumor," kata Yilmaz.

Meski pun manusia dan tikus tidak sama, tapi tetap dapat ditarik sebuah hasil sebagai pekerjaan lanjutan. Yakni dimungkinkan untuk menargetkan PPAR-delta pada tumor di  pasien obesitas sebagai strategi terapi yang potensial.
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga dapat membantu anda menurunkan berat badan secara aman..silahkan kunjungi http://myagarpac.com

Jumat, 09 Juni 2017

Sejarah Diet Ini

Sejarah Diet Ketogenik “keto” merupakan hal yang menarik untuk di perbincangkan. Diet ketogenik awalnya dikembangkan di Mayo Clinic dan Johns Hopkins University Hospital yang berlokasi di Maryland, Amerika Serikat pada tahun 1920an, dengan tujuan untuk penanganan penyakit epilepsy refraker pada anak sebagai bentuk standar diet klasik. Dimana saat itu penyakit ini menjadi salah satu perhatian dari pemerintah Amerika serikat. Diet ketogenic atau biasa disebut “keto” adalah sebuah metode untuk diet dengan rendah kerbohidrat, yang mengubah tubuh menjadi mesin pembakar lemak. Diet ini memiliki banyak manfaat potensial untuk menurunkan berat badan, kesehatan, dan kinerja pelaku diet. Diet keto mirip dengan diet karbohidrat rendah lainnya, seperti diet Atkins atau biasa LCHF (rendah karbohidrat lemak tinggi). Karbohidrat menjadi salah satu sumber makanan yang dapat menimbulkan seseorang kegemukan karena gula darah disimpan menjadi lemak tubuh. Sedangkan makanan lemak berbeda, karena tubuh akan mengolah makanan lemak, dan ketika berlebihan akan dibuang. Perbedaan utama antara LCHF ketat dengan diet keto adalah bahwa protein yang membatasi kedua diet tersebut. Diet keto disusun khusus untuk menghasilkan ketosis. Mungkin untuk mengukur dan beradaptasi untuk mencapai tingkat keton yang optimal untuk kesehatan, penurunan berat badan, ataupun kekuatan fisik dan mental. ketoquizApa itu ketosis? keto dalam diet ini berasal dari kata keton, yaitu molekul bahan bakar yang digunakan sebagai energi dalam tubuh. Keton adalah alternative bahan bakar untuk tubuh, cara bekerjanya ketika gula darah (glukosa) dalam persediaan sedikit. Keton ini diproduksi seketika, pelaku diet keto memakan sedikit sekali karbohidrat agar kandungan gula darah tubuh tetap rendah, sehingga mengakses keton sebagai sumber energi. Keton diproduksi di hati, yang berasal dari lemak. Lalu konsumsi makanan berlemak untuk bahan bakar sebagai energy dalam tubuh, termasuk otak. Hal ini penting karena otak adalah organ yang mengkonsumsi banyak energi setiap harinya. Energi tersebut tidak dapat diperoleh dari lemak atau karbohidrat secara langsung, hanya bisa dijalankan pada glukosa atau keton. Jadi pada metode diet keto ini bahan bakar energi pada tubuh pelaku hampir sepenuhnya menggunakan lemak yang diubah menjadi keton. Tingkat insulin yang menjadi sangat rendah sehingga meningkatkan pembakaran lemak. Pada diet keto pelaku harus menghindari asupan besar dalam bentuk karbo atau glukosa, hal ini yang mengakibatkan peningkatan focus dan meningkatkan konsentrasi jangka panjang. Banyak pelaku diet keto juga melakukan metode ini untuk meningkatkan kinerja mental. Diet keto juga membuat pelakunya memiliki lebih banyak energi dan membuat ketahanan fisik meningkat, dengan secara konstan memberikan cadangan lemak nya untuk menghasilkan energi. Asupan karbohidrat dari tubuh yang disimpan dalam bentuk glikolen hanya mampu berlangsung selama beberapa jam atau kurang. Tapi lemak membawa energi yang cukup untuk dengan mudah bertahan sampai selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan. Yang terpenting untuk mencapai ketosis dalam diet keto, dianjurkan menghindari makan yang paling mengandung karbohidrat atau disarankan menjaga asupan karbohidrat dengan dibawah 50 gram per hari, tetapi idealnya untuk diet keto sekitar 20 gram saja. Semakin sedikit karbohidrat, maka tubuh akan lebih efektif. Berarti pelaku harus menghindari makanan bergula, roti, pasta, nasi, dan kentang. Prinsip pada diet keto ini yang diingat adalah harus mengkonsumsi makanan sedikit karbohidrat, lalu dengan tinggi lemak, dan protein menengah. Salah satu jenih lemak yang sangat efektif untuk diet keto adalah minyak kelapa. Minyak kelapa atau virgin coconut oil mengandung asam laurat yang mampu diubah menjadi energi dengan cepat. Sehingga pelaku diet ketogenik akan sangat mudah beradaptasi setelah tidak mengkonsumsi karbohidrat. VCO cepat diserat tubuh dan diubah menjadi energi langsung di dalam hati, dan diedarkan ke seluruh tubuh
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga sangat efektif untuk membantu diet anda , infonya silahkan kunjungi http://myagarpac.com

Hindari 5 Cara Diet Ini

1. Diet cacing pita

Pernah mendengar mengenai diet ini? Diet cacing pita adalah diet yang bisa dibilang sangat menjijikan. Anda dengan sengaja menelan pil yang berisi cacing pita. Kemudian, cacing pita akan tumbuh dalam usus Anda dengan tujuan agar cacing pita memakan makanan yang ada dalam usus Anda. Dengan begitu, berat badan Anda turun sampai angka yang Anda inginkan. Selanjutnya, Anda akan menelan pil antiparasit dengan tujuan untuk mematikan cacing pita yang ada dalam tubuh Anda. Bagaimana? Ingin coba cara ini untuk menurunkan berat badan.

Mungkin dengan bantuan cacing pita dalam tubuh, Anda bisa mendapatkan berat badan yang Anda inginkan dengan cepat. Namun, sayangnya cacing pita yang hidup dalam tubuh Anda terlalu berisiko untuk kesehatan Anda. Cacing pita dapat tumbuh sangat besar dalam tubuh Anda, selain itu cacing pita juga dapat menyebabkan diare, muntah, kram perut, sakit kepala, kekurangan zat gizi, dan epilepsi. Bahkan, diet cacing pita ini dapat mempunyai risiko mematikan bagi Anda.

Walaupun mungkin Anda berhasil melakukan diet cacing pita, tapi berat badan Anda bisa cepat kembali setelah cacing pita mati dalam tubuh Anda. Diet cacing pita juga sudah dilarang oleh Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat.
2. Diet makanan bayi

Apakah Anda tahu makanan bayi dengan bentuk lumat seperti bubur bayi? Ya, diet bubur bayi adalah diet menggunakan makanan bayi tersebut untuk dikonsumsi sehari-hari.

Makanan bayi hanya sesuai untuk bayi yang belum mempunyai gigi dan sistem pencernaannya belum matang, namun apakah sesuai untuk orang dewasa? Tentu tidak. Diet makanan bayi dilakukan dengan cara mengganti sarapan dan makan siang dengan 14 botol makanan bayi yang mengandung kalori sekitar 25-75 kalori per masing-masing botol. Kemudian pada malam hari, Anda boleh makan makanan seperti biasa dengan kalori rendah.

BACA JUGA: Kenapa Penting Makan Makanan Berserat?

Saat melakukan diet ini, dikhawatirkan Anda tidak dapat mencukupi kebutuhan serat Anda setiap hari, yaitu sekitar 25 gram per hari. The National Fiber Council telah memperingatkan bahwa kebutuhan serat yang tidak tercukupi setiap harinya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu, risiko Anda mengalami binge-eating saat melakukan diet ini juga lebih tinggi. Diet ini membuat Anda kekurangan serat, lemak, dan protein, juga membuat tubuh Anda mencerna makanan tersebut dengan cepat sehingga Anda lebih cepat merasa lapar.

Makanan bayi yang mempunyai rasa hambar dan Anda tidak perlu mengunyah makanan tersebut dapat membuat Anda tidak merasa puas setelah makan. Semua hal ini membuat Anda berisiko untuk melakukan binge-eating di lain waktu, seperti yang dikatakan oleh Dariella Gaete, RD, dikutip dari CheatSheet.

Selain itu, diet ini juga berpotensi menyebabkan Anda mengalami kekurangan nutrisi, mengingat nutrisi yang diperlukan bayi dan orang dewasa sangat jauh berbeda. Jadi, diet ini tidak baik dilakukan dalam jangka panjang. Mungkin Anda berhasil menghilangkan beberapa kilogram berat badan Anda saat melakukan diet ini, tapi setelah Anda berhenti melakukan diet ini dan makan makanan orang dewasa lagi, berat badan Anda mungkin akan kembali.
3. Diet golongan darah
Agarpac Solusi Minuman Berserat juga sangat efektif untuk membantu diet anda , infonya silahkan kunjungi http://myagarpac.com
Diet ini sempat populer di Indonesia, Anda mungkin menjadi salah satu orang yang pernah mencobanya. Namun, apakah diet ini baik dilakukan? Diet golongan darah dikembangkan oleh Dr. Peter D’Adamo, ND dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Diet ini memiliki teori bahwa makanan yang Anda makan akan bereaksi dengan golongan darah Anda. Sehingga, diet golongan darah menyarankan Anda makan makanan sesuai dengan golongan darah Anda, ada makanan tertentu yang boleh Anda makan dan harus Anda hindari sesuai dengan golongan darah Anda. Misalnya saja jika Anda memiliki golongan darah B, Anda tidak boleh makan jagung, gandum, kacang tanah, ayam, tomat, dan biji wijen, sedangkan makanan yang boleh Anda makan adalah daging kambing, telur, sayuran hijau, dan susu rendah lemak.

BACA JUGA: Hati-hati, Diet Menurunkan Berat Badan Bisa Sebabkan Batu Empedu

Menurut WebMD, diet ini belum terbukti dapat membantu menurunkan berat badan dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Memang belum ada penelitian yang dilakukan secara langsung terkait hal ini. Selain itu, Mayo Clinic juga menganggap bahwa makan makanan sesuai  golongan darah tidak memiliki pengaruh terhadap berat badan dan kesehatan. Diet golongan darah juga berpotensi dapat menyebabkan Anda mengalami kekurangan nutrisi karena mengharuskan Anda untuk menghindari makanan tertentu sesuai golongan darah Anda. Contohnya, orang dengan golongan darah O harus menghindari susu dan biji-bijian, di mana kedua jenis makanan ini penting untuk kesehatan jantung dan tulang. Apakah Anda masih ingin mencoba diet ini?
4. Diet lemon atau master cleanse

Diet ini diciptakan oleh Stanley Burroughs tahun 1941 dengan tujuan untuk detoksifikasi dan menurunkan berat badan. Diet master cleanse dilakukan selama 3-10 hari yang terbagi dalam tiga tahap, yaitu tahap ease in, diet lemon, dan ease out. Ease in bertujuan untuk mempersiapkan tubuh Anda sebelum melakukan diet lemon. Tahap ini dilakukan selama 3 hari, Anda hanya makan sayuran dan jus buah.

Setelah itu, Anda melakukan tahap diet lemon. Pada tahap ini, Anda hanya mengonsumsi minuman yang terbuat dari perasan lemon, sirup maple, lada cayenne, dan air. Konsumsi minuman ini sebanyak 6-12 kali dalam sehari atau setiap Anda lapar. Minuman tersebut memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan Anda banyak mengeluarkan air dari tubuh Anda, sehingga berat badan Anda berkurang. Selanjutnya, Anda masuk ke dalam tahap ease out yang sama seperti tahap ease in.

Karena Anda hanya minum lemon, tentu tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya, sehingga diet ini tidak baik untuk dilakukan. Anda mungkin hanya mendapatkan kalori sebanyak 600-1200 kalori per hari saat melakukan diet ini (jauh dari total kalori yang direkomendasikan). Akibatnya, Anda mungkin akan mengalami kelelahan, pusing, dan dehidrasi. Selain itu, diet dengan kalori sangat rendah ini dapat menyebabkan Anda kehilangan massa otot dan menurunkan tingkat metabolisme Anda. Setelah Anda berhenti melakukan diet ini dan pola makan Anda kembali seperti biasa, Anda juga bisa mendapatkan kembali berat badan Anda dengan cepat.

BACA JUGA: Berapa Minimal Kalori yang Harus Dipenuhi Saat Diet?
5. Diet grapefruit

Grapefruit adalah sejenis buah jeruk dengan ukuran yang lebih besar dari jeruk biasa, seperti jeruk bali. Diet grapefruit mulai populer sejak tahun 1930. Diet ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara instan. Pada umumnya, apa saja yang instan mempunyai dampak yang tidak baik, begitu pula dengan diet ini.

Saat menjalankan diet ini, Anda bebas makan apa saja, daging, ayam, gorengan, keju, susu, dan lainnya, tapi asupan karbohidrat harus Anda batasi. Selain itu, syarat lainnya adalah Anda harus minum 240 ml jus grapefruit setiap kali Anda makan. Dan, Anda juga harus minum air putih sebanyak 240 ml setiap hari.

Grapefruit dapat menjadi katalis untuk membakar makanan yang Anda makan. Sifat diuretik dari grapefruit mungkin dapat membantu Anda menurunkan berat badan air. Selain itu, buah juga membuat Anda lebih kenyang sehingga dapat memotong asupan makanan Anda. Jika Anda berhasil melakukan hal ini, Anda dapat menurunkan berat badan Anda sebanyak 24 kg selama 2,5 bulan. Jumlah yang cukup banyak, bukan?

Namun, mengonsumsi hanya satu jenis makanan dalam waktu lama dan membatasi asupan makanan lainnya dapat membuat Anda mengalami kekurangan nutrisi. Hal ini juga tidak baik untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu panjang. Selain itu, grapefruit juga belum benar-benar terbukti dapat membakar lemak.

Kamis, 08 Juni 2017

Minuman Berserat Pengganti Sayuran

Sayuran merupakan sumber serat terbaik. Sayangnya, bagi wanita sibuk, mengonsumsi makanan sehat satu ini seringkali terlupakan. Sehingga tubuh pun jadi kurang serat, dan menyebabkan saluran pencernaan tidak lancar.

Karena itu, sebagai pengganti sayur, saat ini beberapa merk minuman berserat ditawarkan untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh. Tapi, benarkah minuman pengganti yang dianggap sehat ini benar-benar aman bagi kesehatan dan diet Anda? Simak tanya jawab di bawah ini!

Tanya: Benarkah melangsingkan?
Jawab: Menurut Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), produk serat alami (minuman berserat) yang beredar di Indonesia sebagian besar mengandung Psyllium husk, yaitu serat larut dalam air yang juga dikenal dengan nama Plantago ovata atau Isphagula husk.

Serat larut bersifat mudah dicerna dan mudah larut dalam air. Contohnya pektin, musilase, dan gum, yang banyak terdapat pada lemon, apel, jeruk, stroberi, kacang-kacangan, brokoli, dan bawang. Gum bersifat mengembang dalam usus, sehingga memberikan rasa kenyang. Minuman berserat bisa saja membuat berat badan turun, karena Anda jadi enggan makan yang lain. Namun, penurunan berat badan dengan cara seperti ini tidak sehat.

Tanya: Bisakah jadi pengganti buah atau sayur?
Jawab: Dalam sehari, tubuh membutuhkan 30 gram serat. Jika konsumsi serat dalam menu sehari-hari sudah tercukupi (dari nasi, sayur, buah, dan lainnya), sebenarnya minuman ini tidak perlu dikonsumsi.

Karena, tidak bisa diandalkan sebagai sumber serat. Selain itu, serat yang didapat tidak bersifat fisiologis atau tidak sesuai dengan fungsi tubuh normal. Malah, jika dikonsumsi dalam jangka panjang, apalagi bila kandungan serat di dalamnya berlebihan, lama-kelamaan dapat mengganggu pencernaan.

Agarpac solusi minuman berserat juga bisa membantu melancarkan sistem penceraan anda,dapatkan infonya di http://myagarpac.com
Tanya: Amankah dikonsumsi saat diet?
Jawab: Tidak. Minuman berserat juga mengandung kalori, karena ada tambahan gula atau pemanis buatan. Sedang diet atau tidak, minuman berserat tak bisa sembarang dikonsumsi. Badan POM pernah mengeluarkan pengumuman khusus tentang produk ini.

Isinya, antara lain:
- Produk tidak boleh dikonsumsi tanpa air (dimakan dalam bentuk serbuk). Konsumsi harus disertai minum air putih minimal 8 gelas per hari.
- Produk jangan dikonsumsi bersamaan dengan obat.
- Tidak dianjurkan dikonsumsi oleh pasien dengan gangguan enzim pankreas (karena dapat menghambat kerja enzim lipase), penderita obstruksi usus besar, penderita penyempitan patologis saluran cerna, dan penderita diabetes melitus.

Penyebab Sulit BAB saat Puasa

Apa penyebab susah BAB saat puasa?

Sembelit adalah gejala umum yang banyak dialami orang saat puasa. Dalam kebanyakan kasus, susah BAB saat puasa terjadi karena usus besar menyerap terlalu banyak air dari makanan yang ada di usus besar. Semakin lambat makanan bergerak melalui saluran pencernaan, semakin banyak air yang akan diserap usus besar darinya. Akibatnya, kotoran menjadi kering dan keras sehingga frekuensi untuk buang air besar jadi berkurang.

Pada dasarnya kebiasaan buang air besar setiap orang berbeda-beda. Namun biasanya dibutuhkan waktu hingga tiga hari untuk makanan yang dimakan akhirnya dicerna dan diserap tubuh. Sehingga tidak BAB selama lebih dari tiga hari bisa dikategorikan sembelit. Pasalnya setelah tiga hari, struktur feses akan menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan. Berikut ini beberapa penyebab susah BAB saat puasa.
1. Kurang serat

Perubahan pola makan selama puasa membuat banyak orang tidak memperhatikan asupan makanannya dengan baik, terutama serat. Padahal makanan yang kaya serat dapat meningkatkan kemampuan gerak peristaltik usus, dan membuat dinding usus lebih mengembang. Sehingga sisa makanan bisa tercerna dengan mudah, dan tidak perlu berlama-lama ada di dalam usus.
2. Kurang minum

Selain kurang serat, nyatanya susah BAB saat puasa disebabkan karena tubuh Anda tidak terhidrasi dengan baik. Air berperan dalam melarutkan zat-zat makanan dan mengangkut sisa makanan ke dalam sistem pembuangan tubuh. Nah, jika tubuh Anda dehidrasi akibat kurang asupan air, maka sisa makanan akan sulit terbawa ke sistem pembuangan tubuh. Itu sebabnya sangat penting memenuhi kebutuhan asupan air saat berbuka dan sahur untuk mengurangi risiko sembelit.
3. Terlalu banyak konsumsi produk susu

Susu bisa memperlambat proses pencernaan Anda karena mengandung serat yang sedikit. Terlalu banyak mengonsumsi susu dan produk olahannya, seperti keju dan es krim dapat menyebabkan susah buang air besar, apalagi bila Anda tidak diimbangi dengan mengonsumsi buah dan sayur selama puasa.
4. Sering menahan buang air besar

Jika Anda sering mengabaikan dorongan untuk buang air besar, maka dorongan tersebut akan berangsur-angsur hilang sampai Anda akhirnya tidak merasakannya lagi. Itu sebabnya bagi Anda yang sering menahan buang air besar, sebaiknya Anda segera menghilangkan kebiasaan tersebut. Pasalnya semakin lama Anda menahan buang air besar, maka feses akan semakin lama berada di dalam usus, sehingga membuatnya menjadi keras dan kering.
5. Gangguan usus

Gangguan lain pada usus yang menyebabkan terjadinya sembelit adalah adanya gangguan fungsi otot pada usus. Seperti munculnya tumor di dalam usus, adanya jaringan parut (adhesi), terjadi peradangan atau infeksi di kolon (usus besar), penyempitan yang abnormal pada kolon dan rektum sehingga akan membuat proses pencernaan terganggu.
Cara mengatasi susah BAB saat puasa
Agarpac solusi minuman berserat juga bisa membantu melancarkan sistem penceraan anda,dapatkan infonya di http://myagarpac.com

Melakukan perubahan gaya hidup merupakan salah satu cara mengatasi susah BAB saat puasa. Perubahan gaya hidup ini meliputi;

    Pastikan Anda memenuhi asupan cairan selama berpuasa minimal 8 gelas per hari. Anda bisa mengonsumsi air putih 2 gelas saat berbuka, 2 gelas saat sahur, dan 4 gelas sepanjang malam.
    Perbanyaklah makanan yang mengandung serat, misalnya dengan makan sayur, buah, biji-bijian, sereal, kacang-kacangan, gandum, dan beras merah.
    Hindari produk olahan susu, kafein, alkohol dan rokok
    Olahraga secara teratur minimal 30 menit setelah berbuka dengan intesitas ringan sampai sedang
    Jangan menunda keinginan untuk buang air besar dan mulailah untuk mengatur kebiasaan buang air besar
    Tidak sembarangan mengonsumsi obat pencahar tanpa rekomendasi dari dokter

Rabu, 07 Juni 2017

Menu Makanan Diet Keto

Diet ketogenic merupakan pengaturan pola makan yang tinggi lemak, namun rendah asupan karbohidratnya. Ahli gizi lulusan University of Sydney, Leona Victoria, mengungkapkan beberapa menu yang dapat dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjalankan diet ketogenic.

Ia menjelaskan, menu ketogenic biasanya memfokuskan pada makanan tinggi lemak seperti, alpukat, santan, kelapa, telur, keju, krim, kulit binatang (ceker, kerupuk kulit dan lainya), serta, sumber-sumber hewani. Sedangkan di tahap awal, makanan seperti sayuran dihindari.

Dalam diet ini jumlah karbohidratnya mencapai 10-15 gram per hari. Jadi sangat sedikit, namun tetap ada kandungan karbonya.

Ia mengatakan, untuk makanan tinggi lemak biasanya cukup banyak. Apabila mengonsumsi makanan tinggi lemak dan protein, memang biasanya juga tidak gampang merasa lapar. Sehingga terkesan porsinya banyak lemaknya, padahal jika dibandingkan makanan biasa akan lebih rendah kalorinya.

Victoria mengungkapkan, tidak bisa ada batasan untuk makanan tinggi lemak. Sebab untuk diet normal saja tidak ada batas maksimal bagi karbohidrat dan lemak.

"Pola makan diet ketogenic sama seperti biasa, pagi, siang dan sore. Bisa juga digabung dengan intermittent fasting, jadi ada jendela makannya," ungkap Victoria.

Sementara itu, ada juga larangan bagi mereka yang ingin mengikuti diet ketogenic. Mereka yang tidak dianjurkan adalah orang yang memiliki penyakit ginjal, diabetes ketoacidosis, sirosis, dan hati berlemak.


Alternatif lain untuk diet adalah dengan mengkonsumsi Agarpac, solusi minuman berserat..anda bisa mendapatkan infornya di http://myagarpac.com

Adapun diet ketogenic pada awalnya dijalankan oleh orang yang terkena epilepsi. Namun, seiring berjalannya waktu, diet ini digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Dalam ketogenic, tubuh memakai lemak sebagai bahan bakar utama. Yang sebelumnya tubuh bergantung pada karbohidrat, berganti jadi pada lemak.

Manfaat Jangka Panjang Diet Keto

Salah satu metode diet yang sedang populer adalah diet ketogenic atau keto. Mereka yang melakukan diet ini memanfaatkan makanan tinggi lemak, dengan karbohidrat yang rendah. Harapannya metode ini bisa memberikan manfaat jangka panjang bagi pelaku diet keto.

Ahli gizi lulusan University of Sydney, Leona Victoria, mengatakan apabila dibandingkan dengan metode diet lainnya, ketogenic memang memberikan manfaat jangka panjang bagi yang mengaplikasikannya. Akan tetapi, untuk menurukan berat badan dengan waktu yang singkat tidak bisa dilakukan dengan diet ini.

"Lebih cepat mungkin tidak (kehilangan berat badan), jika dibanding dengan caloric restriction lainnya. Tapi bisa lebih permanen, karena menjalani diet ketogenic ini sebaiknya menjadi perubahan seumur hidup, tidak bisa yoyo diet on atau off. Jadi, di jangka panjangnya menjadi lebih efektif," ujar Victoria.

Di samping itu, menurut Victoria, terdapat manfaat lainnya dari diet ketogenic yang masih dalam tahap testimoni. Ada juga yang sudah dituangkan dalam makalah penelitian serta dituliskan sebagai 'manfaat potensial'. Hingga kini, namun belum ada penelitian yang benar-benar ditujukan untuk menguji efek dari diet ketogenic.

Ia mengungkapkan, di dalam grup Ketofastosis Indonesia ada beberapa testimoni dari anggotanya. Seperti, penyakit asam uratnya telah hilang, kankernya hilang dan sebagainya.

Namun, itu hanya contoh per orang. Leona mengatakan kalau diteliti, bisa disebut tidak terkontrol. Artinya, tidak mengetahui asalnya seperti apa, pengobatan lainnya, obat-obat lain, dan cara melakukan ketogenicnya. Sehingga masih bisa banyak biasnya dari testimoni terkait diet keto.

Menurut Victoria, diet ketogenic selain memberikan banyak manfaat juga memiliki kekurangan. Yakni, kurangnya antioksidan dan serat, selain itu kurang bervariasi pilihannya. Alasannya bergantung pada alpukat dan produk-produk kelapa saja.

"Makanya harus dibantu dengan teh hijau, virgin coconut oil dan suplemen-sumplemen," kata dia.

Alternatif lain untuk diet adalah dengan mengkonsumsi Agarpac, solusi minuman berserat..anda bisa mendapatkan infornya di http://myagarpac.com

Selasa, 06 Juni 2017

Manfaat Diet Keto

Apa itu diet ketogenik?

Diet keto adalah diet yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Apabila konsumsi lemak normal adalah sekitar 20-30%, diet ketogenik menganjurkan asupan lemak mencapai 60-70%.

Beberapa pihak yang mendukung metode ini mengatakan diet ketogenik dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat dan memberikan energi yang lebih. Namun di sisi lain, pihak yang tidak setuju mengatakan bahwa metode ini merupakan cara yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan.
Kenapa disebut keto?

Diet keto merupakan diet yang membatasi konsumsi karbohidrat secara ketat, dengan tujuan membuat tubuh jatuh dalam keadaan ketosis. Dalam keadaan normal, ketosis terjadi saat seseorang tidak mengonsumsi karbo atau mengonsumsi sedikit sekali karbohidrat. Kekurangan karbohidrat membuat kadar glukosa turun dalam tubuh, sehingga tubuh mulai memecah lemak untuk dijadikan sebagai sumber energi. Hal ini membuat hasil pemecahan lemak yang disebut keton menumpuk dalam tubuh.

Ketosis sebenarnya merupakan bentuk ringan dari ketoasidosis. Ketoasidosis biasanya menyerang penderita diabetes tipe 1, dan merupakan penyebab kematian utama pada penderita diabetes di bawah usia 24 tahun. Namun, terlepas dari fakta ini, beberapa ahli mengatakan bahwa keadaan ketosis tidaklah berbahaya. Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa diet ketogenik dapat dikatakan aman bagi penderita obesitas atau orang yang kelebihan berat badan.
Manfaat diet ketogenik

Diet keto pertama kali diperkenalkan oleh dr. Gianfranco Cappello, seorang profesor dari Universitas Sapienza di Italia. Dalam penelitiannya, sebanyak lebih dari 19.000 peserta diet keto mengalami penurunan berat badan yang cepat dengan efek samping yang minimal. Selain itu, kebanyakan peserta juga tidak mengalami kenaikan berat badan yang signifikan setelah satu tahun.

Menurut laporan penelitiannya, rata-rata peserta mengalami penurunan berat sebear 10,2 kg setelah 2.5 siklus diet ketogenik. Capello menyimpulkan bahwa metode diet ini merupakan cara yang baik untuk menurunkan berat badan pada penderita obesitas dengan efek samping seperti kelelahan yang minimal.

Rudy mawer, seorang ahli nutrisi dalam bidang olahraga, menambahkan bahwa terdapat banyak keuntungan dari metode ini. Salah satunya adalah hasilnya yang cepat. Selain itu, diet ketogenik memiliki konsep yang sederhana yaitu dengan mengeliminasi satu golongan makanan (karbohidrat), membuat semua orang mudah memahaminya. Diet ini juga membuat seseorang merasa kenyang walau mengonsumsi makanan dengan kalori yang lebih sedikit.

Disisi lain, Bette Klein, seorang ahli nutrisi di Cleveland Clinic Children’s Hospital memanfaatkan metode ini untuk meringankan gejala epilepsi pada anak. Ia menyatakan bahwa diet ini efektif diterapkan pada anak yang tidak mempan diterapi dengan dua jenis obat anti-epilepsi. Sekitar 50% anak yang menjalani diet ini mengalami penurunan frekuensi kejang. Akan tetapi, sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan hal ini terjadi.

Alternatif lain untuk diet adalah dengan mengkonsumsi Agarpac, solusi minuman berserat..anda bisa mendapatkan infornya di http://myagarpac.com

Amankah Diet Keto?

Diet Keto kini menjadi bahan perbincangan karena efektif menurunkan berat badan dengan cepat hanya dengan makan lemak saja! Ketahui lebih dalam mengenai diet keto dan pandangan medis tentang keamanannya untuk tubuh.


Belakangan ini, jenis diet makin banyak ragamnya. Salah satunya yang sedang hits dapat menurunkan berat badan secara drastis adalah diet keto. Berbeda dari jenis diet biasanya yang mengurangi jumlah asupan lemak dan gizi seimbang, pelaku diet keto justru diharuskan mengonsumsi lemak dalam jumlah tinggi, rendah protein dan kurang, bahkan tanpa karbohidrat. Selebritis dunia seperti Kim Kardashian pernak membuktikannya.

Namun, apakah diet ini aman untuk dilakukan sendiri? Bisakah diet ini dilakukan dalam jangka waktu panjang, mengingat aturan ketat diet ini yang tak memperbolehkan sumber makanan karbohidrat masuk ke dalam tubuh? Ketahui kebenarannya berikut ini.



Apa Itu Diet Keto?


Diet ini diciptakan oleh Dr. Gianfranco Capello, seorang profesor bedah asal Sapienza University di Roma, Italia.  Hal ini berdasarkan proses dalam tubuh bernama ketosis, di mana tubuh saat kehabisan karbohidrat, maka hati akan mengubah lemak menjadi asam lemak dan keton yang dapat digunakan sebagai energi. Di sinilah, keton akan menggantikan karbohidrat sebagai sumber utama energi, yang artinya tubuh akan menggunakan dan membakar lemak.

Dalam penelitiannya, lebih dari 19.000 pelaku diet ini mengalami penurunan berat badan siginifikan dengan efek samping minim. Pasien yang melakukan diet keto rata-rata kehilangan 10,2 kilogram setelah 2,5 siklus diet. Caplello menyimpulkan, diet tersebut merupakan cara tersukses bagi penderita obesitas untuk menurunkan berat badan dan hanya sedikit merasakan efek samping seperti gampang capek.



Apa yang Dikonsumsi?


Agar tubuh dapat melakukan ketosis, 80-90 persen kalori haruslah berasal dari lemak,dan sisanya didapatkan dari kombinasi protein dan karbohidrat. Konsumsi karbohidrat dibatasi antara 10-35 gram per harinya, kira-kira sebanyak satu buah apel, segelas susu, atau selembar roti. Tapi faktanya, seseorang tidak mungkin akan makan apel maupun susu, serta jenis karbohidrat lainnya jika ingin tubuhnya melakukan proses ketosis menurut Susan Kleiner, Ph.D., R.D., author Power Eating dan konsultan nutrisi atlet olahraga untuk NFL, NBA, dan Olimpiade.

Makanan yang bisa dikonsumsi untuk diet keto adalah daging berlemak tinggi seperti daging sapi, hot dogs, bacon, dan lain sebagainya. Kemudian, jenis minyak hewani dan nabati, serta kacang-kacangan. Mengonsumsi keju lemak tinggi juga disarankan untuk diet tipe ini. Pelaku diet keto juga diperbolehkan mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah cukup, tidak banyak. Sebab, sayur dan buah bukan menu utama diet tersebut.



Bisakah Menurunkan Berat Badan?

Beberapa penelitian menunjukkan, proses ketosis dapat menurunkan berat badan karena lemak tubuh akan terbakar menjadi energi. Tetapi, studi lain juga menunjukkan, diet ini dapat bekerja karena tubuh dapat mengurangi keinginan untu mengonsumsi karbohidrat.

Ditambah lagi, dengan mengurangi karbohidrat, termasuk makanan sayur dan buah, jumlah air dalam tubuh akan berkurang dengan cepat. FYI, karbohidrat dapat menahan air dalam tubuh tiga kali lebih banyak. Jadi, ketika tubuh berusaha mengurangi karbohidrat, tubuh juga akan mengurangi air. Saat itu juga, berat badan dapat berkurang. 



Is It SAFE?

Sebagian mengatakan bahwa diet keto masih aman dilakukan meski terdapat efek samping. Namun, toleransi terhadap efek samping juga akan dirasakan berbeda-beda pada setiap orang. Ada jug ayang mengatakan, diet keto hanya dilakukan dalam jangka pendek.

    " Kebanyakan orang dapat mentoleransi ketosis, tapi kebanyakan orang mungkin tidak akan bisa melakukan diet ketogenik yang sungguhnya karena efek sampingnya, " jelas Tracy A. Siegfried, M.D., medical director dari The N.E.W. Program,  bariatric and metabolic weight-loss center berbasis di California.

 Efek samping yang sering dirasakan pelaku diet keto diantaranya adalah letih, kecapekan, napas menjadi berat. Tubuh juga akan sulit untuk melakukan kegiatan berintensitas tinggi, Ketika tubuh kehilangan lemak pertama kalinya, tanpa karbohidrat, metabolisme akan melemah dan sesungguhnya akan rusak secara permanen. Kerja tiroid akan melemah seiring kehabisan energi.

Jika terlalu lama menerapkan ketosis, metabolisme tubuh akan sangat sulit untuk kembali seperti semula. Sayangnya, hingga saat ini tidak ada jangka waktu yang tepat untuk melakukan diet ini, sehingga aman tidaknya, tergantung pada kemampuan tiap individu.

Menurut Siegfried, beberapa komunitas medis menganggap ketosis yang berkelanjutan akan membuat liver stress dan menyebabkan kerusakan jaringan pada otot. Komplikasi lainnya, seperti konstipasi, hipoglikemia, kekurangan vitamin, batu ginjal, masalah keseimbangan, hilangnya kepadatan tulang, sakit kepala, menstruasi yang tidak teratur dan dehidrasi akan terjadi jika terus dilanjutkan. Ditambah lagi, mengonsumsi lemak jenuh atau terlalu banyak mengonsumsi lemak sehat dapat menyebabkan kolestrol dan tekanan darah tinggi.

Sama halnya menurut Francine Blinten, R.D., nutrisionis klinis  dan konsultan kesehatan masyarakat di Old Greenwich, Connecticut, yang mengatakan diet keto perlu pengawasan klinis dan hanya dapat dilakukan dalam waktu singkat. Untuk kasus tertentu, diet keto dapat membantu mengecilkan tumor dan mengurangi kejang pada penderita epilepsi. Namun, untuk alasan kecantikan, diet keto sangat tidak dianjurkan dan dapat membahayakan bagi penderita ginjal maupun liver. 

Alternatif lain untuk diet adalah dengan mengkonsumsi Agarpac, solusi minuman berserat..anda bisa mendapatkan infornya di http://myagarpac.com

Jumat, 12 Mei 2017

Wisata Lombok Indonesia

Wisata Lombok


One place that you may not have heard of is Lombok Island.
It is an undiscovered island paradise in Indonesia paket Wisata lombok murah which may be the answer to your dreams.What type of vacation are you looking for? Do you want to simply relax and do nothing? Or perhaps you want a vacation filled with plenty of activities that have intriguing sights and sounds.
Or maybe you want to have an exotic adventure filled with nightlife and shopping. Any one of these and many others can be attained at Lombok Island.This island is located east of Bali and is the owner of magnificent white sand beaches, a tropical climate and friendly people.



Mount Rinjani National Park is also located here which has the third largest volcano in Indonesia with a measurement of 3726 meters. The best time to plan your trip is from the months of May to October. The peak season during the months of July and August so you will want to plan your trip early and make sure you have reservations!There are many activities to do on the island of Lombok.
You can do rock climbing, scuba diving, trekking, biking, sailing, snorkeling, bamboo rafting, surfing, fishing, boating, paragliding, parasailing, and even golfing. If you can name it you can do it here. You can trek on the mountain or on a natural trail.

Most trips are usually done with an average of 15 to 20 people and accompanied by a local guide. You can even go camping and view some of the natural animals and vegetation.The major city of Senggigi holds plenty of local nightlight filled with many dining establishments and dining restaurants.
You will be sure to find something that will want to remind you of your visit and other unique items to take back as gifts. You will find exotic foods that will provide you with experiences unlike any other.You can also take a small trek or tour to view the local plant life.


Wisata Lombok Murah


There are also wetlands that you can view and enjoy. While there you might see a komodo or other natural animal life on the island. This is your chance to see animals in their natural habitat that you would normally see in a zoo.When you visit Lombok Island you might not get a chance to see everything.
You might be so overwhelmed by all the activities and adventures that happen here. You might decide not to do anything at all but simply meditate, relax, and get pampered. That can be done here as well. Whatever your vacation ideal is you can have it when you come to Lombok Island.

It is a tranquil place with unheard of beauty and lulling waters that soothe your senses. The colors are so vibrant they appear to have been painted by an artist. You will not want to leave.

Jumat, 17 Maret 2017

Harga 27 Ponsel Samsung dengan Kamera Depan 5 MP

Sebagai pengguna ponsel berkamera, kita pada umumnya pernah mengambil foto diri sendiri. Mengambil foto diri sendiri inilah yang disebut berfoto narsis atau selfie. Berfoto selfie dapat menggunakan kamera ponsel baik yang belakang maupun yang depan.

Namun biasanya orang memang berfoto selfie dengan kamera depan. Dan sekarang ponsel-ponsel keluaran terbaru sudah menawarkan kamera depan yang lensanya megapixel, maka berfoto narsis dengan kamera depan menjadi semakin banyak dilakukan.

Kamera berlensa megapixel tidak menjamin akan menjadikan hasil foto kita menjadi bagus, namun akan menghasilkan foto yang kalau diperbesar tidak terlihat pecah.

Saat ini banyak ponsel dari berbagai merek yang kamera depannya memiliki resolusi tinggi, ada yang masih di bawah 10 megapixel dan ada yang sudah mencapai belasan megapixel. Namun umumnya adalah 5 atau 8 megapixel. Untuk ponsel yang 8 megapixel lihat sini: Ponsel Samsung Galaxy Berkamera Depan 8 MP.

Tetapi sesuai dengan tema blog ini (Informasi Samsung Galaxy) dan sesuai judul, maka kita hanya menyampaikan informasi yang berhubungan dengan ponsel Samsung yang kamera depannya 5 megapixel (5 MP) saja.
 

Gambar dan Harga 27 Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP


Saat ini ada 27 ponsel Samsung yang berkamera depan 5 MP. Apa saja tipenya? Berapakah harganya di Indonesia? Mari kita lihat bersama-sama. Info ini dilengkapi dengan gambar dan keterangan luas layar, resolusi kamera belakang dan kamera depannya.
 
Samsung Galaxy J2 Prime
Gambar Galaxy J2 Prime.

Ponsel Samsung J series edisi Prime yang dirilis dengan harga murah Rp 1 jutaan ini berkamera belakang 8 MP dan berkamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J2 Prime yang baru adalah Rp 1.699.000.
 
Samsung Galaxy J5 Prime
Gambar Galaxy J5 Prime.

Ponsel Samsung J series edisi Prime yang dirilis dengan harga Rp 2 jutaan ini kamera berbelakang 13 MP dan berkamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J5 Prime yang baru adalah Rp 2.799.000.
 
Harga Ponsel Samsung dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy On5.

Galaxy On5 ini layarnya 5 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy On5 yang baru adalah Rp 2.099.000.
 
Harga Ponsel Samsung dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy On7.

Galaxy On7 ini layarnya 5.5 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy On7 yang baru adalah Rp 2.620.000.
 
Harga Ponsel Samsung dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy Note7.

Galaxy Note7 ini layarnya 5.7 inch dengan kamera belakang 12 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy Note7 yang baru adalah Rp 10.777.000.
 
Harga Samsung Galaxy J7 (2016)
Gambar Galaxy J7 (2016).

Galaxy J7 edisi 2016 / Galaxy J7(6) ini layarnya 5.5 inch dengan 2 kamera berlampu flash, resolusi kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J7 edisi 2016 yang baru adalah Rp 3.354.000.
 
Harga Samsung Galaxy J5 (2016)
Gambar Galaxy J5 (2016).

J5 edisi 2016 ini layarnya 5.2 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP, sama-sama ada lampu flash. Harga Samsung Galaxy J5 edisi 2016 yang baru adalah Rp 2.865.000.
 
Gambar Samsung Galaxy J3
Gambar Galaxy J3.

J3 ini layarnya 5 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J3 yang baru adalah Rp 2.111.000.
 
Harga Samsung Galaxy S7 edge
Gambar Galaxy S7 edge.

S7 edge ini layarnya 5.5 inch dengan kamera belakang 12 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy S7 edge yang baru adalah Rp 9.504.000.
 
Harga Samsung Galaxy S7
Gambar Samsung Galaxy S7.

S7 ini layarnya 5.1 inch dengan kamera belakang 12 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy S7 yang baru adalah Rp 8.349.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy J5.

J5 ini layarnya 5.0 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J5 yang baru adalah Rp 2.249.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy J7.

J7 ini layarnya 5.5 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy J7 yang baru adalah Rp 3.390.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy E5.

E5 ini layarnya 5.0 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy E5 yang baru adalah Rp 2.899.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy E7.

E7 ini layarnya 5.5 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy E7 yang baru adalah Rp 3.769.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy A3.

A3 ini layarnya 4.5 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A3 yang baru adalah Rp 2.325.000.
 
Harga Ponsel Samsung dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Samsung Galaxy A3 (2016).

A3 (2016) atau A3 edisi 2016 ini layarnya 4.7 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A3 (2016) yang baru adalah Rp 3.099.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy A5.

A5 ini layarnya 5.0 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A5 yang baru adalah Rp 3.245.888.
 
Harga Samsung Galaxy A5 2016 edition
Gambar Galaxy A5 edisi 2016.

A5 (2016) atau A5 edisi 2016 ini layarnya 5.2 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A5 Edisi 2016 yang baru adalah Rp 4.099.000.
 
Harga Samsung Galaxy A7 (2016)
Gambar Galaxy A7 (2016).

A7 (2016) atau A7 edisi 2016 ini layarnya 5.5 inch dengan kamera belakang 13 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A7 (2016) yang baru adalah Rp 5.199.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy A8.

A8 ini layarnya 5.7 inch dengan kamera belakang 16 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy A8 yang baru adalah Rp 5.499.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy Note5.

Note5 layarnya 5.7 inch dengan kamera belakang 16 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy Note 5 yang baru adalah Rp 8.390.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy S6.

Galaxy S6 ini layarnya 5.1 inch dengan kamera belakang 16 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy S6 yang baru adalah Rp 6.750.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy S6 edge.

S6 edge ini layarnya 5.1 inch dengan kamera belakang 16 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy S6 edge yang baru adalah Rp 8.099.000 (64 GB).
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy S6 edge+.

S6 edge+ ini layarnya 5.7 inch dengan kamera belakang 16 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy S6 edge Plus yang baru adalah Rp 12.499.000 (64 GB).
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy Grand Prime.

Grand Prime ini layarnya 5.0 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy Grand Prime yang baru adalah Rp 1.999.000 Rp 2.000.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Grand Prime VE.

Grand Prime VE ini layarnya 5.0 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy Grand Prime VE yang baru adalah Rp 2.299.000.
 
Harga Ponsel Samsung Dengan Kamera Depan 5 MP
Gambar Galaxy Mega 2.

Mega 2 ini layarnya 6.0 inch dengan kamera belakang 8 MP dan kamera depan 5 MP. Harga Samsung Galaxy Mega 2 yang baru adalah Rp 3.209.000.

Semua ponsel Samsung ini kamera belakangnya berfitur autofocus dan LED flash, sedangkan kamera depannya tanpa autofocus dan LED flash. Yang kamera depannya punya LED flash hanya ada beberapa seri, contohnya: J5 dan J7.
 

Banding Samsung Galaxy Berkamera Depan 5 MP


Dari 20 ponsel Samsung berkamera depan 5 MP yang kita lihat informasinya di atas dapat kita ringkaskan dalam tabel sederhana yang memuat tipe ponsel dengan harganya, ukuran layar, kamera 1 (kamera utama) dan kamera 2 (kamera sekunder) sebagai berikut:
 
No Tipe Kamera 1 Kamera 2 Layar Harga
27 J2 Prime 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 1.699.000
26 J5 Prime 13 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.799.000
25 Galaxy On5 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.099.000
24 Galaxy On7 13 MP 5 MP 5.5 inch Rp 2.620.000
23 Galaxy Note7 12 MP 5 MP 5.7 inch Rp 10.777.000
22 Galaxy J7 (2016) 13 MP 5 MP 5.5 inch Rp 3.354.000
21 Galaxy J5 (2016) 13 MP 5 MP 5.2 inch Rp 2.865.000
20 Galaxy J3 (2016) 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.111.000
19 Galaxy S7 edge 12 MP 5 MP 5.5 inch Rp 9.504.000
18 Galaxy S7 12 MP 5 MP 5.1 inch Rp 8.349.000
17 Galaxy J5 13 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.249.000
16 Galaxy J7 13 MP 5 MP 5.5 inch Rp 3.390.000
15 Galaxy E5 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.899.000
14 Galaxy E7 13 MP 5 MP 5.5 inch Rp 3.769.000
13 Galaxy A3 8 MP 5 MP 4.5 inch Rp 2.325.000
12 Galaxy A3 (2016) 13 MP 5 MP 4.7 inch Rp 3.099.000
11 Galaxy A5 13 MP 5 MP 5.0 inch Rp 3.245.888
10 Galaxy A5 (2016) 13 MP 5 MP 5.2 inch Rp 4.099.000
9 Galaxy A7 (2016) 13 MP 5 MP 5.5 inch Rp 5.199.000
8 Galaxy A8 16 MP 5 MP 5.7 inch Rp 5.499.000
7 Galaxy Note5 16 MP 5 MP 5.7 inch Rp 8.390.000
6 Galaxy S6 16 MP 5 MP 5.1 inch Rp 6.750.000
5 Galaxy S6 edge 16 MP 5 MP 5.1 inch Rp 8.099.000
4 Galaxy S6 edge+ 16 MP 5 MP 5.7 inch Rp 12.499.000
3 Grand Prime 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.000.000
2 Grand Prime VE 8 MP 5 MP 5.0 inch Rp 2.299.000
1 Galaxy Mega 2 8 MP 5 MP 6.0 inch Rp 3.209.000

Kami juga membuat daftar ponsel Samsung yang resolusi kamera utamanya 13 megapixel + info ukuran layar. Sobat dapat melihat informasinya di sini: Harga Ponsel Samsung Galaxy Berkamera 13 MP di Indonesia.
 
Lihat juga: Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy J2 vs J3 vs J5

Demikianlah info mengenai ponsel Samsung yang kamera depannya 5 megapixel ini kami sampaikan. Kiranya bermanfaat untuk kita semua.

Harga 14 Samsung Galaxy J Series November 2016

Galaxy J Series atau Galaxy Seri J merupakan seri smartphone Android Samsung yang canggih untuk pasar menengah ke bawah. Apa yang menarik dari J series-nya Samsung? Yang paling menarik adalah beberapa tipe ponsel seri J Samsung tawarkan kamera depan dengan lampu flash. Juga bersama dengan Opera Max, Samsung J series memiliki fitur ultra data saving untuk hemat kuota internet hingga 50 persen dibanding ponsel Android yang lain.

Galaxy J seri pertama yang masuk Indonesia adalah J1 yang layarnya 4.3 inch, kemudian J5 yang layarnya 5 inch. Kalau melihat harga jual Galaxy J series yang sudah masuk Indonesia, yakni J1 yang dirilis dengan harga 1 jutaan dan J5 yang dirilis dengan harga 2 jutaan, maka kita dapat menduga bahwa jika nanti J2 masuk maka harganya akan berada di atas J1.

Begitu juga jika ada J3, J4, J6, J8, J9, J10 dan seterusnya, maka besar kemungkinan semakin besar serinya, speknya akan semakin bagus dan harganya juga akan semakin tinggi.

Walaupun J1 harganya murah 1 jutaan, namun menawarkan kamera depan yang resolusinya cukup besar, yakni 2 MP. Ya, maklum saja sekarang banyak orang yang suka foto selfie.

Dan Galaxy J5 yang dirilis dengan harga 2 jutaan juga sangat menarik bagi penggemar foto selfie dengan kamera depannya. Resolusinya sudah 5 MP dan ada LED flash. Seri J5 adalah ponsel pertama Samsung yang menyertakan lampu flash pada kamera depannya. Kamera memang merupakan fitur utama yang diperhatikan Samsung pada ponsel ini, karena J5 ini juga disertai dengan kamera utama yang 13 megapixel resolusinya.

Bagi kita yang mau punya ponsel Samsung murah berjaringan internet cepat LTE, maka kita dapat memilih seri Galaxy J1 ACE 4G. Seri ini speknya lebih bagus daripada J1, karena selain sudah LTE, juga punya prosesor quad core dan RAM yang lebih besar kapasitasnya. Mau ponsel yang lebih bagus daripada J1 Ace 4G? Pilihannya ada J2. Mau yang lebih murah daripada J1? Pilihlah J1 mini (2016).

Dan bagi kita yang mau punya punya ponsel Samsung yang kamera depannya ada lampu dan layar yang lebih besar daripada yang dimiliki Galaxy J5, maka kita dapat pilih J7 yang prosesornya sudah octa core. Mau punya ponsel Samsung 5 inch yang harganya lebih murah dari J5? Pilihlah Galaxy J3. Bagaimana kalau kita mau yang layarnya 4.5 inch? Tenang, ada Galaxy J1 edisi 2016.

Juni 2016 di Indonesia ada dirilis seri terbaru dari J series, yaitu J1 Ace Ve J111F dengan harga murah juga (Rp 1.399.000). Apa bedanya J1 Ace Ve dengan J1 Ace yang biasa? Bedanya adalah kapasitas ROM, sekarang sudah 8 GB, sedangkan yang lama hanya 4 GB.

J5 dan J7 edisi 2016 / J5 (2016) dan J7 (2016) / J5(6) dan J7(6), 2 seri ponsel Samsung berkamera depan dengan lampu flash yang ditunggu-tunggu oleh penggemarnya akhirnya dirilis di Indonesia pada bulan Agustus 2016, dengan harga Rp 3.499.000 untuk J7 (2016) dan Rp 2.999.000 untuk J5 (2016).

Setelah edisi 2016 dirilis, bulan November 2016 Samsung Indonesia juga merilis 3 tipe Galaxy J Prime dengan harga mulai Rp 1 jutaan, yaitu J2 Prime Rp 1.699.000, J5 Prime Rp 2.799.000 dan J7 Prime Rp 3.799.000.
 

Gambar, Harga Samsung Galaxy J Series dan Spek


Saat ini sudah ada 11 Galaxy J series yang dirilis di Indonesia. J series-nya Samsung ini ada yang edisi tahun 2015 dan ada yang edisi tahun 2016.

Untuk membedakan ponsel edisi baru dengan edisi lama, maka nama belakang setiap tipe ponsel di tambah dengan (2016) yang kadang penulisannya disingkat menjadi (6), misalnya Galaxy J5(6) dan Galaxy J7(6) untuk menunjukkan bahwa 2 ponsel ini adalah tipe yang baru.

Mari kita lihat gambar, harga dan spek utamanya. Untuk melihat spesifikasi yang lebih lengkap, kita dapat klik link nama produk.
 
Lihat juga: Ponsel Samsung Seri J Harga di Bawah Rp 2 Juta
 

Samsung Galaxy J1 edisi 2016

 
Samsung Galaxy J1 Edisi 2016
Gambar Galaxy J1 Edisi 2016.

Harga Samsung Galaxy J1 edisi 2016 terbaru adalah Rp 1.649.000. J1 edisi 2016 ini lebih bagus speknya dibanding edisi yang lama. Kini layarnya pakai jenis Super AMOLED 4.5 inch, RAM sudah 1 GB, memori internal sudah 8 GB, prosesor sudah quad core 1.3 GHz, baterai sudah 2050 mAh dan versi OS juga lebih baru.

Spek yang masih sama antara J1 edisi 2016 dengan yang lama adalah kamera utama 5 MP, kamera sekunder 2 MP dan bisa pakai microSD sampai dengan 128 GB.
 

Samsung Galaxy J1 mini (2016)

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J1 mini (2016).

Harga Samsung Galaxy J1 mini (2016) terbaru adalah Rp 1.070.000. Ponsel yang juga dikenal sebagai Samsung Galaxy J1 Nxt ini dirilis di Indonesia pada bulan Maret 2016, bentuknya kecil dengan layar yang hanya 4 inch, tetapi memiliki memori internal, RAM dan prosesor yang lebih baik daripada Galaxy J1 biasa (yang layarnya 4.3 inch itu).

Galaxy J1 mini memori internalnya sudah 8 GB dengan RAM 1 GB + slot microSD, prosesornya quad core 1.5 GHz dan sudah mendukung jaringan 4G. Resolusi kamera belakangnya sama dengan yang dimiliki J1, yaitu 5 MP, namun spek kamera depannya sekarang resolusinya diturunkan menjadi VGA dan kapasitas baterainya juga diturunkan menjadi 1500 mAh.
 

Samsung Galaxy J1

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J1.

Harga Samsung Galaxy J1 terbaru adalah Rp 1.405.100 dengan spek layar 4.3 inch, kamera utama 5 MP, kamera kedua 2 MP, memori internal 4 GB, RAM 512 MB, slot microSD, prosesor dual core 1.2 GHz, 3G HSPA, baterai Li-Ion 1850 mAh.
 

Samsung Galaxy J1 ACE 4G

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J1 ACE 4G.

Harga Samsung Galaxy J1 ACE 4G terbaru adalah Rp 1.361.000 dengan spek layar 4.3 inch, kamera utama 5 MP, kamera kedua 2 MP, memori internal 4 GB, RAM 768 MB, slot microSD, prosesor quad core 1.2 GHz, 4G LTE baterai Li-Ion 1900 mAh.
 

Samsung Galaxy J1 Ace VE

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J1 Ace VE ROM 8 GB.

Harga Samsung Galaxy J1 Ace VE J111F adalah Rp 1.399.000 dengan spek layar 4.3 inch, kamera utama 5 MP, kamera kedua 2 MP, memori internal 8 GB, RAM 768 MB (0,75 GB), slot microSD, prosesor quad core 1.2 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 1900 mAh.
 

Samsung Galaxy J2

 
Harga Samsung Galaxy J2
Gambar Galaxy J2.

Harga Samsung Galaxy J2 terbaru adalah Rp 1.599.000 dengan spek layar 4.7 inch, kamera utama 5 MP, kamera kedua 2 MP, memori internal 8 GB, RAM 1 GB + slot microSD, prosesor quad core 1.3 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 2000 mAh.
 

Samsung Galaxy J3

 
Gambar Samsung Galaxy J3
Gambar Galaxy J3.

Samsung Galaxy J3 ini punya spek yang lebih bagus dibanding J2, namun tidak sebagus J5. Spek layarnya 5 inch, kamera utama 8 MP, kamera kedua 5 MP, memori internal 8 GB, RAM 1.5 GB, slot microSD, prosesor quad core 1.5 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 2600 mAh. Harga Galaxy J3 adalah Rp 2.111.000.
 

Samsung Galaxy J5

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J5.

Harga Samsung Galaxy J5 terbaru adalah Rp 2.249.000 dengan spek layar 5.0 inch, kamera utama 13 MP, kamera kedua 5 MP, memori internal 8 GB, RAM 1.5 GB, slot microSD, prosesor quad core 1.2 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 2600 mAh.
 

Samsung Galaxy J7

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J7.

Harga Samsung Galaxy J7 terbaru adalah Rp 3.390.000 dengan spek layar 5.5 inch, kamera utama 13 MP, kamera kedua 5 MP, memori internal 16 GB, RAM 1.5 GB, slot microSD, prosesor octa core 1.5 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 3000 mAh.
 

Samsung Galaxy J5 edisi 2016

 
Samsung Galaxy J5 Edisi 2016
Gambar Galaxy J5 Edisi 2016.

Harga Samsung Galaxy J5 edisi 2016 adalah Rp 2.865.000. J5(6) ini memiliki ukuran layar dan RAM yang kapasitasnya lebih besar daripada J5 yang lama. Sekarang layarnya berukuran 5.2 inch dan RAM 2 GB.

Spek lain dari ponsel Samsung seri J 2016 ini adalah 2 kamera dengan lampu flash (13 MP dan 5 MP), memori internal 16 GB, slot microSD, prosesor quad core 1.2 GHz, 4G LTE dan baterai Li-Ion 3100 mAh.
 

Samsung Galaxy J7 edisi 2016

 
Gambar Samsung J7 Edisi 2016 dengan RAM 3 GB
Gambar Galaxy J7 Edisi 2016.

Harga Samsung Galaxy J7 edisi 2016 adalah Rp 3.354.000. J7 (6) punya RAM yang lebih besar kapasitasnya dibanding seri yang lama. Seri baru ini punya RAM 2 GB, sedangkan seri yang lama punya RAM 1.5 GB.

Spek lain dari ponsel J series 2016-nya Samsung ini adalah layar sentuh Super AMOLED 5.5 inch, 2 kamera dengan lampu flash (13 MP dan 5 MP), memori internal 16 GB, slot microSD, prosesor octa core 1.6 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 3300 mAh dan tentunya pakai Android OS.
 

Samsung Galaxy J7 Prime

 
Gambar Samsung Galaxy J7 Prime
Gambar Samsung Galaxy J7 Prime.

Harga Samsung Galaxy J7 Prime adalah Rp 3.739.000. Samsung J7 edisi Prime ini juga dikenal sebagai Samsung Galaxy On Nxt. Ponsel ini kamera depannya sudah 8 MP, sedangkan kamera kamera belakangnya tetap 13 MP. Sebelumnya ponsel ini dikatakan kamera depannya ada LED flash, namun spek terbaru menyatakan tidak demikian.

Spek lainnya adalah layar PLS TFT 5.5 inch resolusi 1080 x 1920 pixels, memori internal 16/32 GB, RAM 3 GB + microSD, CPU octa core 1.6 GHz, OS Android Marshmallow, LTE, USB On-The-Go dan baterai tanam Li-Ion 3300 mAh.
 

Samsung Galaxy J5 Prime

 
Samsung Galaxy J5 Prime
Samsung Galaxy J5 Prime.

Samsung Galaxy J5 Prime layarnya 5 inch seperti ukuran J5 edisi 1, namun J5 edisi Prime ini layarnya bukan Super AMOLED, tetapi IPS LCD. Ponsel Samsung J series edisi Prime ini dirilis dengan harga Rp 2.799.000.

Spek lainnya: Kamera belakang 13 MP, kamera depan 5 MP, ROM 16 GB, RAM 2 GB + slot microSD, prosesor quad core 1.4 GHz, OS Android Marshmallow, baterai Li-Ion 2400 mAh, LTE, USB On-The-Go.
 

Samsung Galaxy J2 Prime

 
Samsung Galaxy J2 Prime
Samsung Galaxy J2 Prime.

Samsung Galaxy J2 Prime memiliki spek yang agak mirip dengan Galaxy J2 edisi 2016. Ponsel Samsung Galaxy J Prime ini dirilis dengan harga Rp 1.699.000.

Galaxy J2 edisi Prime Samsung tawarkan dengan OS Android Marshmallow, layar 5.0 inch yang resolusinya 540 x 960 pixels, 2 kamera dengan LED flash (belakang resolusi 8 MP dan depan 5 MP), 4G LTE, memori internal 8 GB, RAM 1.5 GB, bisa pakai microSD, prosesor quad core 1.4 GHz, USB OTG dan baterai Li-Ion 2600 mAh.
 

Gambar dan Spek Samsung Galaxy J series yang belum dirilis di Indonesia


Galaxy J series banyaklah peminatnya. Hal ini mungkin karena ponsel Galaxy J series lebih terjangkau harganya dibanding dengan seri lain seperti A series, namun spesifikasi yang dipunyainya tidaklah kalah dengan seri yang lebih mahal.

Selain yang sudah dirilis di Indonesia, ponsel Samsung J series juga ada yang belum dirilis di negara kita. Yuk kita lihat informasinya.
 

Samsung Galaxy J3 Pro

 
Samsung Galaxy J3 Pro dengan ROM 16 GB dan RAM 2 GB
Samsung Galaxy J3 Pro.

Samsung Galaxy J3 Pro merupakan ponsel baru dari Samsung yang menawarkan memori internal dan RAM yang kapasitasnya lebih baik dibanding Galaxy J3 yang pertama. J3 Pro ini menawarkan RAM 2 GB dan ROM 16 GB. Ponsel ini sebelumnya sempat dirumorkan sebagai Galaxy J3 (2017).

Spesifikasi ponsel Android Samsung kelas menengah ini adalah layar 5 inch, kamera utama 8 MP dan kamera sekunder 5 MP, memori internal 16 GB, RAM 2 GB + slot microSD, prosesor quad core 1.2 GHz, 4G LTE, baterai Li-Ion 2600 mAh.
 

Samsung Galaxy J2 (2016)

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J2 (2016).

Samsung Galaxy J2 (2016) layarnya sudah berukuran 5 inch dengan resolusi 720 x 1280 pixels (294) dan sudah menggunakan sistem operasi Android versi Marshmallow (v6.0.1) dan pastinya sudah berjaringan 4G LTE.

Selain itu Galaxy J2 edisi 2016 ini juga berkamera belakang 8 MP yang autofocus dengan LED flash dan kamera depan 5 MP, berprosesor quad core 1.5 GHz, RAM 1.5 GB, memori internal 8 GB + microSD, baterai Li-Ion 2600 mAh dan akan tersedia dalam 3 warna pilihan (hitam, emas dan perak).
 

Samsung Galaxy J2 Pro (2016)

 
Samsung Galaxy J2 Pro (2016)
Samsung Galaxy J2 Pro (2016).

Samsung Galaxy J2 Pro (2016) memiliki spesifikasi RAM 2 GB dengan ROM 16 GB. Kapasitas memori RAM dan ROM inilah yang membuat ponsel ini lebih baik daripada seri J2 (2016) yang biasa. Selain memori, spesifikasi utama dari seri Pro ini adalah sama dengan yang seri biasa.
 

Samsung Galaxy J Max

 
Harga Samsung Galaxy J Series
Gambar Galaxy J Max.

Samsung Galaxy J Max layarnya paling besar dari semua ponsel Galaxy J series yang pernah ada. Ponsel Samsung seri J ini layarnya berukuran layaknya sebuah tablet, yakni 7 inch dan dilengkapi dengan 8 MP kamera utama yang autofocus dengan LED flash dan kamera depan 2 MP. Warna pilihannya ada 2 (emas dan warna hitam).

Galaxy J Max juga sudah mendukung jaringan internet 4G LTE dan dilengkapi dengan juga dengan koneksi USB On-The-Go, RAM 1.5 GB, ROM 8 GB + slot microSD, CPU quad core 1.5 GHz dan baterai Li-Ion 4000 mAh.
 

Samsung Galaxy Tab J

 
Gambar Samsung Galaxy Tab J
Gambar Samsung Galaxy Tab J.

Samsung Galaxy Tab J memiliki spesifikasi utama yang hampir sama dengan seri J Max. Perbedaannya dengan J Max adalah layarnya jenis PLS dan warnanya ada yang putih, tidak ada yang hitam. Sedangkan J Max pakai layar TFT dan warnanya tidak ada yang putih, tetapi hitam.
 

Samsung Galaxy J1 mini prime

 
Samsung Galaxy J1 mini prime dengan RAM 1 GB
Tidak jauh berbeda dengan tipe Galaxy J1 mini (2016), ponsel edisi prime dengan nama Samsung Galaxy J1 mini prime ini menawarkan memori internal 8 GB, RAM 1 GB + bisa pakai microSD, kamera utama 5 MP, kamera sekunder VGA, prosesor quad core 1.2 GHz dan layar 4 inch dengan resolusi 480 x 800 pixels.

Salah satu perbedaan antara ponsel versi prime dengan ponsel tipe sebelumnya adalah versi OS yang dijalankan. Ponsel ini pakai Android Marshmallow sebagai OS-nya, sedangkan ponsel edisi sebelumnya masih pakai versi yang Lollipop.
 
Sobat mau beli Samsung Galaxy J series secara online? klik sini, cari harga yang paling murah ya. :)
 

Perbandingan Spesifikasi Samsung Galaxy J series


Untuk memudahkan kita membandingkan spesifikasi dari semua ponsel J series Samsung ini, maka kita dapat melihatnya pada tabel berikut ini, yang berisikan tipe ponsel, harga dalam rupiah, ukuran layar berapa inch, resolusi kamera utama, resolusi kamera sekunder, kapasitas ROM, RAM dan baterai.
 
Tipe Harga Layar Kamera 1 Kamera 2 ROM RAM Baterai
J1 Rp 1.405.100 4.3" 5 MP 2 MP 4 GB 512 MB 1850 mAh
J1 Ace Rp 1.361.000 4.3" 5 MP 2 MP 4 GB 768 MB 1900 mAh
J1 Ace VE Rp 1.399.000 4.3" 5 MP 2 MP 8 GB 768 MB 1900 mAh
J1 mini Rp 1.070.000 4.0" 5 MP VGA 8 GB 1 GB 1500 mAh
J1 2016 Rp 1.649.000 4.5" 5 MP 2 MP 8 GB 1 GB 2050 mAh
J2 Rp 1.599.000 4.7" 5 MP 2 MP 8 GB 1 GB 2000 mAh
J2 2016 - 5.0" 8 MP 5 MP 8 GB 1.5 GB 2600 mAh
J2 Pro 2016 - 5.0" 8 MP 5 MP 16 GB 2 GB 2600 mAh
J2 Prime Rp 1.699.000 5.0" 8 MP 5 MP 8 GB 1.5 GB 2600 mAh
J3 Rp 2.111.000 5.0" 8 MP 5 MP 8 GB 1.5 GB 2600 mAh
J3 Pro - 5.0" 8 MP 5 MP 16 GB 2 GB 2600 mAh
J5 Rp 2.249.000 5.0" 13 MP 5 MP 8 GB 1.5 GB 2600 mAh
J5 2016 Rp 2.865.000 5.2" 13 MP 5 MP 16 GB 2 GB 3100 mAh
J5 Prime Rp 2.799.000 5.0" 13 MP 5 MP 16 GB 2 GB 2400 mAh
J7 Rp 3.390.000 5.5" 13 MP 5 MP 16 GB 1.5 GB 3000 mAh
J7 2016 Rp 3.354.000 5.5" 13 MP 5 MP 16 GB 2 GB 3300 mAh
J7 Prime Rp 3.739.000 5.5" 13 MP 8 MP 16/32 GB 3 GB 3300 mAh
J Max - 7.0" 8 MP 2 MP 8 GB 1.5 GB 4000 mAh
Tab J - 7.0" 8 MP 2 MP 8 GB 1.5 GB 4000 mAh
J1 mini prime - 4.0" 5 MP VGA 8 GB 1 GB 1500 mAh

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Samsung Galaxy seri J, kita dapat melihat perbandingan spesifikasi beberapa ponsel Samsung Galaxy J berikut ini.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J1 ACE 4G dengan J1, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J1 ACE 4G vs J1.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J1 (2016) dengan J1, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J1 (2016) vs J1 (2015).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 dengan J1, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 vs J1.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 dengan J1 Ace, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 vs J1 Ace.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 dengan J5, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 vs J5.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J3 dengan J2, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J3 vs J2.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J3 dengan J5, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J3 vs J5.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 dengan J7, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J5 vs J7.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 (2016) dengan J5 (2015), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J5 (2016) vs J5 (2015).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 (2016) dengan J7 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J5 (2016) vs J7 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J3 Pro dengan J3 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J3 Pro vs J3 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J1 (2016) dengan J2, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J1 (2016) vs J2.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 edisi baru dengan J2 edisi lama, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 (2016) vs J2 (2015).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J Max dengan J2 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J Max vs J2 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 (2016) dengan J3 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 (2016) vs J3 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 (2016) dengan J1 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 (2016) vs J1 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 (2016) dengan J3 Pro, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J3 Pro vs J2 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 (2016) dengan J5 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J5 (2016) vs J2 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 (2016) dengan J3 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J5 (2016) vs J3 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 (2016) dengan J3 (2016) dan J5 (2016), lihat: Perbandingan Galaxy J2 (2016) vs J3 (2016) vs J5 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 Pro (2016) dengan J2 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 Pro (2016) vs J2 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 Pro (2016) dengan J3 Pro, lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J2 Pro (2016) vs J3 Pro.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J7 (2016) dengan J7 (2015), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J7 (2016) vs J7.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J7 Prime dengan J7 (2016), lihat: Perbandingan Samsung Galaxy J7 Prime vs J7 (2016).

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 Prime dengan J7 Prime, lihat:
Perbandingan Samsung Galaxy J5 Prime vs J7 Prime.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J5 Prime dengan J5 (2016) dan J5 (2015), lihat: Perbandingan Galaxy J5 (2015) vs J5 (2016) vs J5 Prime.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J7 Prime dengan J7 (2016) dan J7 (2015), lihat: Perbandingan Galaxy J7 (2015) vs J7 (2016) vs J7 Prime.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara 3 seri Samsung Galaxy J Prime, lihat: Perbandingan Galaxy J2 Prime vs J5 Prime vs J7 Prime.

Untuk mengetahui apa persamaan dan perbedaan antara Galaxy J2 dengan J2 Prime, lihat: Perbandingan Galaxy J2 vs J2 Prime.

Kami juga membuat tabel perbandingan yang berisikan harga dan spek Galaxy J1, J1 Ace, J2, J5 dan J7 di sini: Harga dan Spesifikasi Samsung J1 vs J1 Ace vs J2 vs J5 vs J7 dan tabel perbandingan 3 Galaxy J, yaitu J2, J3 dan J5 di sini: Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy J2 vs J3 vs J5, juga tabel perbandingan 3 Galaxy J termurah di sini: Harga dan Spesifikasi Samsung J1 mini (2016) vs J1 Ace vs J1.

Juga ada informasi ponsel-ponsel Samsung yang kameranya 13 megapixel di sini: Harga Ponsel Samsung Galaxy Berkamera 13 MP di Indonesia.
 

Samsung J Series Hemat Data Hingga 50 Persen

 
Samsung J Series Hemat Data Hingga 50 Persen
Samsung J Series Hemat Data Hingga 50 Persen.

Kini pengguna Samsung Galaxy J series di Indonesia juga bisa hemat paket data internet hingga 50%, hal ini karena ada fitur ultra data saving mode hasil kerja sama Samsung dengan Opera Max. Fitur ini dapat dinikmati oleh sobat yang punya J3, J5 dan J7.

Sobat yang pernah pakai browser Opera, seperti Opera Mini tentunya tidak akan meragukan fitur hemat datanya Opera dan cepatnya halaman web terbuka.

Fitur ultra data saving (UDS) adalah fitur untuk hemat data / kuota internet sobat. Dengan adanya fitur ini, maka kuota lebih hemat dan browsing lebih cepat, namun gambar, atau video yang ditampilkan tidaklah sebagus aslinya.

Gambar yang tidak sebagus aslinya maksudnya seperti kita menerima gambar saat chat BBM, gambarnya tidak sebagus ketika kita menerimanya saat chat WhatsApp, karena gambar di BBM sudah mengalami kompresi jadi file-nya menjadi kecil sehingga proses pengiriman gambar lebih cepat dan lebih hemat kuota internet, untuk resolusi yang lebih besar, maka kita harus minta gambar HD (HD Request).

Jadi ultra data saving (UDS) merupakan fitur yang layak dimiliki oleh ponsel, karena dengan adanya fitur ini kita dapat hemat pulsa untuk langganan data internet. Semoga semakin banyak ponsel yang punya fitur hemat data ini.

Kalau ponsel sobat belum punya fitur hemat data / kuota internet, maka sobat dapat mencoba aplikasi Opera Max juga, cari saja di Play Store dengan kata kunci Opera Max.

Setelah terinstal (terpasang), buka aplikasinya > Setuju dan lanjutkan > Sambungkan ke Opera Max Layanan awan untuk menghemat data dan mengelola aplikasi > Centang kotak pilihan saya mempercayai aplikasi ini > OK. Selamat, ponsel Android sobat sekarang sudah bisa hemat kuota internet hingga 50 persen.

Saat admin blog Informasi Samsung Galaxy mencoba download aplikasi tersebut, ukurannya hanya 5.45 MB.
 

Promo Samsung Seri J Terbaru di Indonesia

 
Samsung J2 Promo Harga Spesial Rp 1.599.000
Promo Samsung J series terbaru di Indonesia.

Promo Samsung J series terbaru di Indonesia adalah Samsung J2 harga spesial Rp 1.599.000 (lebih murah Rp 200 ribu dibandingkan harga normalnya yang Rp 1.799.000) di outlet Erafone. Periode promo diskon Rp 200 ribu ini berlaku sampai akhir bulan November 2016. Lihat juga: Promo Samsung Galaxy Terbaru 2016 di Erafone.
 
Promo Samsung J series Terbaru di Indonesia
Promo Samsung J series Terbaru di Indonesia.

Juga ada promo bonus produk body shop dan Korean movies, serta cicilan 0% dengan kartu kredit BRI khusus untuk pembelian J5 (6) dan J7 (6) warna pink. Promosi Samsung J series pink edition berlangsung hingga akhir tahun 2016 di situs Blibli.com.

Demikianlah info mengenai Harga Semua Samsung Galaxy J Series ini kami sampaikan. Kiranya bermanfaat untuk kita semua.